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Pruebas físicas

PRIMERA PRUEBA: Pruebas físicas de policía nacional

El primer paso para lograr tu objetivo

Actualmente las pruebas físicas consisten en la realización de 3 pruebas: circuito de agilidad, prueba de fuerza en barra y prueba de resistencia sobre 1000 metros.  La academia ARPANET de oposiciones de policía nacional te ofrece la mejor preparación física en nuestras instalaciones deportivas. Contando en todo momento con la supervisión de nuestros entrenadores especializados en esta prueba.

 

La Academia ARPANET dispone de todos los medios necesarios para superar las pruebas físicas de policía nacional siendo sin duda el mejor sitio donde te puedes preparar con garantías.

 

  • PRUEBA 1: CIRCUITO DE AGILIDAD (2 intentos)

    La primera de las pruebas físicas para Policía Nacional sería la del circuito de agilidad. Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el circuito propuesto. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten 2 intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

  • PRUEBA 2: HOMBRES – DOMINADAS (1 intento)

  • PRUEBA 2: MUJERES – PRUEBA DE FUERZA (1 intento)

  • PRUEBA 3: PRUEBA DE RESISTENCIA 1.000 metros (1 intento)

 

BAREMOS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS

 

PRUEBA 1

Tiempo-Puntos Tiempo-Puntos
Hombres Mujeres
11,7″ o +” = 0 12,8″ o +” = 0
11,6″ a 11,5″ = 1 12,7″ a 12,6″ = 1
11,4″ a 11,3″ = 2 12,5″ a 12,4″ = 2
11,2″ a 11,0″ = 3 12,3″ a 12,1″ = 3
10,9″ a 10,6″ = 4 12,0″ a 11,7″ = 4
10,5″ a 10,2″ = 5 11,6″ a 11,3″ = 5
10,1″ a 9,8″ = 6 11,2″ a 10,9″ = 6
9,7″ a 9,4″ = 7 10,8″ a 10,4″ = 7
9,3″ a 8,9″ = 8 10,3″ a 9,9″ = 8
8,8″ a 8,3″ = 9 9,8″ a 9,4″ = 9
8,2″ o -” = 10 9,3″ o -” = 10

PRUEBA 2

Flexiones-Puntos Tiempo-Puntos
Hombres Mujeres
0 a 4 = 0 0″ a 35″ = 0
5 = 1 36″ a 40″ = 1
6 = 2 41″ a 45″ = 2
7 = 3 46″ a 51″ = 3
8 y 9 = 4 52″ a 56″ = 4
10 y 11 = 5 57″ a 62″ = 5
12 y 13 = 6 63″ a 69″ = 6
14 = 7 70″ a 77″ = 7
15 = 8 78″ a 85″ = 8
16 = 9 86″ a 94″ = 9
17 = 10 95″ o +” = 10

PRUEBA 3

Tiempo-Puntos Tiempo-Puntos
Hombres Mujeres
3,49′ o +’ = 0 4,46′ o +’ = 0
3,48′ a 3,43′ = 1 4,45′ a 4,37′ = 1
3,42′ a 3,37′ = 2 4,36′ a 4,28′ = 2
3,36′ a 3,31′ = 3 4,27′ a 4,19′ = 3
3,30′ a 3,25′ = 4 4,18′ a 4,10′ = 4
3,24′ a 3,19′ = 5 4,09′ a 4,01′ = 5
3,18′ a 3,13′ = 6 4,00′ a 3,52′ = 6
3,12′ a 3,07′ = 7 3,51′ a 3,43′ = 7
3,06′ a 3,01′ = 8 3,42′ a 3,34′ = 8
3,00′ a 2,55′ = 9 3,33′ a 3,25′ = 9
2,54′ o -‘ = 10 3,24′ o -‘ = 10

 

Puntuación de las pruebas físicas para Policía Nacional. La calificación de cada prueba será de 0 a 10 puntos, teniendo en cuenta que la obtención de 0 puntos en cualquiera de ellos supone la eliminación del aspirante. La calificación de la prueba será la media de las obtenidas en cada ejercicio, debiendo alcanzarse al menos 5 puntos para aprobar. Para la realización de la prueba, los opositores deberán presentarse provistos de atuendo deportivo, y entregar al Tribunal un certificado médico, en el que se haga constar que el aspirante reúne las condiciones físicas precisas para realizar las referidas pruebas deportivas. La no presentación de dicho documento supondrá la exclusión del aspirante del proceso selectivo.

 

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